您当前的位置: 首页 > 旅游

想减肥远离让人发胖的6种食物

2018-12-06 11:14:48

想减肥远离让人发胖的6种食物

为什么有的人越吃越瘦,而有的人一吃就胖。其实,除了体质原因外,主要还是与吃的食物有关。有些食物热量爆表,吃了很容易发胖。要想减肥的人远离高热量食物,改吃低脂低热量食物。下面就和一起看看让人发胖的食物有哪些吧。

让人发胖的6种食物

有些东西你一吃就胖,快把这些食物一个个揪出来,把它们列入黑名单,随时警惕潜伏在身边的身材杀手。

1、西餐

别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。

3、大汉堡

加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年女性一天需要的全部热量,忍痛割爱吧。

4、带馅面包

面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了,不仅糖分和热量倍增,营养也少得可怜。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

5、小蛋糕

蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量,但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。

想减肥远离让人发胖的6种食物

千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。

6、油炸食品

所有的油炸食品都该少吃,别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康,它们一样含有大量脂肪,该从你的菜单中删除。

天天养生提供想减肥远离让人发胖的6种食物阅读,如果你很喜欢这些分享的想减肥远离让人发胖的6种食物内容,希望你通过想减肥远离让人发胖的6种食物,找到通往健康之路的金钥匙。

想减肥远离让人发胖的6种食物的相关资料:

这东西吃一口竟然胖5斤

生活中四种发胖食物能减肥

八类食物暗地里让你发胖

塑料杯定做厂家
LED防爆灯
防腐涂料公司
推荐阅读
图文聚焦